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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

地域のヨガ教室報告 

Posted on 08:38:56

地域のヨガ教室の活動報告(認定ヨーガ療法士 石崎きよ子)

大広田校下体育協会の年間行事でヨガ教室が始まりました。
6月4日~8月6日までの月曜日19時30分~20時45分位で計10回です。
場所は大広田小学校体育館、人数は50人ぐらいです。
毎年色々な先生がヨガをされているそうです。
今回はヨーガセラピーをする事にしました。
20代から70代位の方々がいらっしゃいます。

ヨーガセラピーをするのが始めての方ばかりでした。
ヨーガセラピーのアーサナや呼吸法、瞑想など、アイソメトリックも取り入れていこうと思います。
まずは参加している方々の様子を見ながら手探りの状態です。
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