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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

介護予防教室 

Posted on 12:08:37

認定ヨーガ療法士、水野康子です。
私が行なっている「介護予防教室」の紹介をします。

「ヨーガクラブ寿」という名前のクラブ名で、毎週金曜日10時~11時半、富山市の山室荒屋公民館で行なっています。
最初10名から始まったこの会は、介護予防を目的として二年半続いている会です。
60代70代80代方々が毎回楽しみに参加されています。ほぐしながらゆっくり身体を動かしています。
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現在会員は17名になり、各自自分のペースで参加されています。朗らかで、元気なクラブです。
最近ではヨガの始まる前に転倒予防体操を会員同士でやっておられます。
ヨーガ終了後はお茶で一服、会話も弾む楽しい教室です。
(認定ヨーガ療法士・水野康子)
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