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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

トラータカ・ヴェーダ瞑想とヨーガ療法 

Posted on 09:46:10

2018 ヨーガ療法 勉強会 シリーズ4
トラータカ・ヴェーダ瞑想とヨーガ療法

トラタカ2

2018年度の勉強会では、マインドフルネス・食べる・歩く瞑想・自分で作ったストレスをマネージメントする、などを通して、生活で実践できる自己客観視力をつけてきました。
今回は、ヨーガの浄化法の一つであるトラータカで、キャンドルに集中することで瞑想を行い、智慧のある言葉を熟考することで、人間五蔵説の理智鞘に触れる、理智教育を行っていきます。
私たちが観て・感じている世界は、自分の言葉によって作られた創作の世界です。
自分で意味づけを変えることで、自分を取り巻く世界も変えることが出来ます。
どなたでも参加できます。

日 時:2018年12月9日(日)
    10:00~10:15 五蔵説&前回の復習
    10:15~    トラータカ実習(映像によるキャンドル瞑想)
    10:45~12:00 ヴェーダ瞑想&シェアリング
    
会 場: 富山県総合体育センター2F大研修室
会 費: 1,000円(会員 500円)
持 物: 特になし ヨーガマット 飲み物 動きやすい服装
講 師: 認定ヨーガ療法士 関沢恵子 安達葉子

申込み・問い合わせ
 堀まで:メール: satomama3515@gmail.com (お名前、連絡先、緊急時連絡先をお知らせください)
 締切り:12月2日まで *定員がありますのでお早めにお申込みください。 
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