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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

第17回日本ヨーガ療法学会研究大会の感想③ 

Posted on 21:36:50

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第17回日本ヨーガ療法学会研究総会が広島で開催され、そのテーマは「呼吸と意識とヨーガ療法」でした。

著名な先生方の講演は、呼吸と意識、自律神経、マインドフルネスと興味深いものばかりでした。
久賀谷亮先生の講演『マインドフルネスと今』では、自分のエゴが出てくるマインドワンダリングの状態の時に、「私」と「考え」を切り離す事、これは熊野宏昭先生が講演の中でも話されていた、「私と思考」今取り組んでいる事から離れて、他の事を考えるマインドワンダリングの状態、「飲み込まれていく私」と「見ている私」=「私」と「思考」というお話と同じものでした。自分がマインドワンダリングの状態に気づくメタ的な気づきが、マインドワンダリングの柔軟性を高めるという内容でした。
シンポジウムで座長を務められた鎌田先生の誘導尋問(⁈)でマインドフルネスは瞑想の入口かも?と苦笑いで答えられる久賀谷先生にとても親しみを感じました。
今回の講演で学んだ事を自分の中に落とし込み、日々の生活で生かしていけるよう努力したいと思います。(筏井千都世)

*写真は広島で見た平成最後の満月
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