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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

プラーナヤーマ (呼吸法)第9回 勉強会報告  

Posted on 10:14:13

2016年11月14日(月) 第9回 呼吸法の勉強会

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最初 講師の岩森先生より、これまで勉強したことの内容の振り返りのお話。基本の呼吸法の指導法、注意事項、実践法… 講義を聞きながら、ヨーガ療法士としての心構えと経験を積むことの大切さをビシバシ感じた。
「元気の素を作る為、呼吸力をつける。」これまで何回も受けてきた呼吸法の講義ですが… 心音共鳴法、ヴァーユの意識誘導、本日も眠気に誘われ、自分の未熟さにガッカリした日だった。
思い起こせば、今まで1~2回、天に自分の頭のてっぺんが 引かれる感覚やずれた自分の軸がカチンカチンと収まる感覚や瞬間の心地良さを味わった記憶もある。答えは自分で探せ! あの感覚 その感覚 この感覚に出会えることを期待して取り組うと思った。
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終了後、美味しいクロワッサンやケーキを頂き、語らいの時間、和みの場に感謝感謝。
甘い物に美味しいお茶に弱い皆さんでした。(西村)
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