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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

ヨーガ指導報告 

Posted on 08:34:53

12月18日、石川県の福祉施設『フォルムののシティ』でのヨーガを毎月一回継続して続けているヨーガ療法士会の塚田さん、レポートは塚田さんのFBから引用させていただきます。
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今日…もう昨日ですが、18日(金)は、今年最後のフォルムののシティさんの仲間の皆さんとヨガの日でした♪
北陸では、雪が降ったので、朝の自己紹介で雪の話をしましたが、皆さん、雪には興味がなかった様子、思いっきり〜スベってしまいました(笑)

気を取り直して…(笑)
自己紹介、呼吸、輪になってバランス遊び、タッチセラピーなど行い、後半は、ボディーイメージが掴めるように身体を意識しながら、立ちポーズ、座って前屈、左右を捻りながら、呼吸を意識して、身体を動かしました。
導入で、時間がかかりすぎてしまい、反省…。

今年最後のヨガの日は、ほろ苦く、またまた、仲間の皆さんから、宿題をもらいました。
仲間の皆さんの笑顔は、本当に素敵です。
この笑顔に…助けられて、励まされて、勇気を元気をもらっています。
駆けつけてくださった、恵子先生、ちとちゃん、由実さん、心から感謝いたします。
ご一緒出来て、とても嬉しかったです。ありがとうございました。

次回のフォルムののシティさんの予定は、
1月15日(金)10時50分〜11時30分
2月19日(金)10時50分〜11時30分
サポーターさん、大募集しています\(^o^)/


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施設では、クッキーや小物などを販売している素敵なお店もあって、ここでの御買い物も楽し♡(関沢)
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