FC2ブログ

10 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. » 12

プロフィール

最新記事

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

特別研修会「ボディー・マッピング」 報告 

Posted on 08:39:20

 2015年11月22日に開催された特別研修会は「ボディー・マッピング」という「身体の地図」についてでした。

 自分が思い込んでいる骨格・筋肉などの構造・機能を、正しい知識を学ぶことで、自分で書き換え、スムーズな動きやバランスを習得していくことです。 
 野村先生の指導でDVDの説明も聞きながら、良い姿勢とは?腕はどこから?脚の構造は?SIXセンスって筋感覚?・・・映画のタイトルみたい!などなど学んでいきました。
 筋感覚で全体と一部を同時に捉え、身体内観を豊かにし、それを踏まえて“あいうえお体操”をフルバージョンで実習していきました・・・上半身だけから、立位、アイソメトリック、アイソトニックとアップして行き、終わったら ふぅ~~熱ぅ~ 充実した一日でした。(安達)
1511221.jpg
参加した皆さんの感想です!
★ボデイマッピングを勉強して、日常いかに、身体の使い方に問題があるか気づきました。筋感覚にも意識を向け正しいボデイマップに修正していく大切さを愉しく学べた1日でした。有り難うございます。最後の、あいうえお体操バリエーションアップ版は、マジきつかったです(笑) (塚崎)

★勉強になる1日でした、機会があれば、もう少し学びたいなぁと思います。今日は、ありがとうございました! (早川

★アイソトニックトレーニング&アイソメトリックトレーニングと言う単語は、 遥か 学生時代、スポーツトレーナー時代に耳にした言葉です。 知っているつもりでも忘れていることもあり、自分の引き出しの中を整理出来た一日でした。参加された人達と 実際に立位姿勢をチェックしたりしたことで より 自分の体を通して 体感出来た一日でした。ボディマッピング… 自分のボディ構造を知らないで 内観もより 細やかには 観察出来ないことを 再度 確認出来た一日でした。(西村)
1511222.jpg
1511223.jpg

ヨガ勉強会  |  -- trackback  |  -- comment | edit

△page top