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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

10月の勉強会報告  

Posted on 20:34:31

2015年10月25日は、隔月行っている勉強会でした。

バガヴァッド・ギーターによるヨーガ療法アセスメント、今日は第4章 25節~30節を学びました。
バガヴァッド・ギーター4つのアセスメントの中の
2:感覚器官の制御力
3:献身と集中力 に相当します

ヨーガによって上手に内側を見させ、自己コントロール力をつけてやること、生活習慣病が多くなっていることから、タパス(努力)を自分なりにすることへの気づかせ方、また周りの人が喜ぶように自分を捧げているか、自分の中から底力を出せているかなどを瞑想によっても学びました。
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今日初参加した方々の感想です。
・自制の重要性を確認しました、自分を客観的に観るから自制になるんですね
・呼吸の奥深さを再認識しました。弘法大師の“今、いのちがあなたを生きている” という言葉が浮かびました
・瞑想することの困難さを感じます、自分の課題を再確認しました

アセスメントの基準はやはり自分です。
真贋を見極める目を持ち、一歩づつ自分の階段を一生かけて登りましょう。 (安達)
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