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認定ヨーガ療法士会 富山 ブログ

富山で活動しているヨーガ療法士とヨーガインストラクターの情報交換の場です。

2月の勉強会報告 

Posted on 20:25:11

2014年2月23日(日)今日の実技担当は安達でした。
月2回、ダルクの人たちと一緒にやっているアイソメトリック・ブリージングエクササイズ、アイソメトリック・アーサナを中心に行いました。
最近取り入れられてきた、スロートレーニング負荷も少々行いましたが、押しつつ動き押しつつ戻る、動きがあるので心は付いていきますが、負荷はかかるので、教える相手によってはやはり注意しなければならないと思います。
来年度からは勉強会の実習として、スロートレーニング負荷をしていきますので、習得して上手に教室などにも取り入れていっていただきたいと思います。

その後は、ボーレ先生のヨーガ療法ワークショップの復習会を行いました。
実技を中心に、ヨーガ療法的診断の基礎とは?
自分自身はどこまで呼吸を意識化出来ているか?
ブロックされている部分の二段階要素の修正は?
皆で円座を組んで、一人一人のフィードバックを確認しながら進めていきました。
ヨーガ療法士として、まず自分の意識化自分の呼吸の修正、その結果をさらに意識化・・・
とても有意義な時間でした。
来月からも、このようなやり方で順次進めていきますので、皆さんご参加ください。
でも、このスピードだと来年度いっぱいかかりそうです・・・(安達)


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